Eva Mandelartz - Achtsame Entspannung
Yin Yoga Online
Immer Mittwochs und Freitags
von 10:00-11:00 Uhr via Zoom
Hast Du keine Lust jedes mal zu einem Kurs zu fahren und/oder möchtest lieber
von zu Hause an einer
Yin Yoga Stunde Online teilnehmen? Kein Problem!
Dann sei dabei, wenn ich jeweils Mittwochs
von 10:00-11:00 Uhr Yin Yoga online unterrichte.
Yin Yoga sind Asanas die überwiegend im Sitzen oder Liegen praktiziert und lange gehalten werden. Zwischendurch praktizieren wir ein paar sanfte Ausgleichshaltungen und zum Schluss
gibt es eine kurze Entdentspannung.
Was Du brauchst:
- Ein Bolster oder zusammengerollte Decke,
- ein paar Blöcke oder Bücher,
- einen Yogagurt oder vergleichbaren Gurt( z.B. Gürtel vom Bademantel
12€ / Drop In per Paypal
an Info@achtsame-entspannung.de
Ich verwende in meinen Live Sessions GEMA-freie Musik von www.buddahcode.de
WICHTIG!!
Bitte hole Dir immer ein Einverständnis bei deinem Arzt, wenn Du an folgendem leidest:
- Durchblutungsstörungen
- Knieproblemen
- akuten Schilddrüsenerkrankungen
- Bluthochdruck
- einem akuten Migräneanfall
- Augenerkrankungen
- Muskelerkrankungen
Auch bei einer Schwangerschaft hole dir bitte ein Einverständnis von deinem Arzt.
Bei folgenden Erkrankungen sind die Entspannungstechniken und Yin Yoga nicht geeignet:
- akuten Psychosen oder Phobien
- schweren Depressionen
- schwerer Alzheimer Demenz
- chronischen neurologischen Störungen
Ich stelle als Entspannungs- und Yin Yogatrainerin keinerlei medizinische Diagnosen
und führe auch keine Heilbehandlungen durch.
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