Klang meets Yin Yoga

Zusammen mit Astrid von Gesundheitsmaierei kombinieren wir Yin Yoga mit Klang. Während ich euch durch die Yin Yoga Praxis führe, wird Astrid euch mit den Klängen ihrer Klangschalen begleiten. In einer ersten Begrüßungsrunde in der jeder schon einmal in Kontakt mit der Klangschale kommen darf. Wir starten mit einer Meditation, bevor wir in die Yin Yoga Praxis übergehen und zum Schluss schließt die Stunde mit einer kurzen Endentspannung.  Während der Praxis  wird Astrid die Stunde mit ihren Klängen begleiten und wer mag, bekommt die Klangschale auch auf den Körper gestellt.

Komme ins spüren, was die wohltuenden Klänge der Klangschalen verändern und bewirken. Nimm wahr und gehe in die Achtsamkeit!